Đối mặt với câu hỏi gây trăn trở mỗi ngày “hôm nay ăn gì” và “ăn gì để không béo” thì hãy lưu lại ngay những địa chỉ đồ ăn lành mạnh lên sẵn kế hoạch ăn đến cả tuần sau đây nhé!
Bình thường, lên kế hoạch ăn uống sao cho đa dạng, hợp lí và ngon miệng đã khó, đối với những người muốn giảm cân, giữ vóc dáng và quan tâm đến sức khoẻ thì việc này còn khó hơn. Nhất là những người bận rộn phải làm việc 8 tiếng mỗi ngày. Giả như bây giờ có một dịch vụ nào đó không những cung cấp những món ăn lành mạnh và ngon miệng, mà còn thay đổi thực đơn theo ngày cho mỗi tuần không sợ ngán thì thật tuyệt vời nhỉ? Không cần phải tìm đâu xa nữa, bởi vì chúng mình đã tổng hợp một số địa chỉ đồ ăn healthy ở Sài Gòn có cung cấp thực đơn tuần cho các bạn đây:
Fit Food VN
Fit Food VN chuyên cung cấp các món ăn tính theo cân bằng dinh dưỡng cùng lượng calorie mà bạn cần mỗi ngày. Cụ thể, có ba “gói” từ 1000 calorie đến 2000 calorie tuỳ theo nhu cầu của bạn. Bạn có thể chọn gói Full Package (1400 calorie bao gồm ba bữa sáng, trưa, tối), gói Meat Lover nếu bạn thích ăn thịt (2000 calorie mỗi ngày, gồm ba bữa nhưng gấp đôi lượng thịt cho trưa và tối). Ngoài ra còn có menu ăn chay (1000 calorie, ngày hai bữa) cho bạn nào có nhu cầu. Fit Food VN có nhiều lựa chọn cho bạn từ món Âu đến món Việt, món Á như bò Mỹ nướng kiểu yakiniku, salad pasta, sushi, thịt bò khoai tây đút lò…
Xanh lowcarb house
Xanh lowcarb house chuyên cung cấp các món ăn theo hướng ăn kiêng ít tinh bột, ít đường. Tuy nhiên bạn sẽ không phải lo về việc thiếu tinh bột khiến cơ thể mệt mỏi, bởi Xanh lowcarb house sẽ không hoàn toàn loại bỏ tinh bột mà sẽ bao gồm một lượng nhất định giúp bạn không béo nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Mặt khác, Xanh lowcarb house cũng có dịch vụ phục vụ thức ăn mỗi ngày theo tuần với số lượng từ 2 đến 3 món mỗi ngày. Ngoài ra, còn có các loại bánh ngọt low carb cho bạn nào thèm ăn ngọt nhưng sợ tăng cân.
Eat More Salad
Eat More Salad nổi tiếng với các món salad lành mạnh, với tiêu chí giúp mọi người ăn nhiều rau hơn trong khẩu phần thường ngày của mình. Eat More Salad có dịch vụ cung cấp thức ăn theo tuần. Bạn có thể lựa chọn và thay đổi các bữa ăn hàng ngày của mình từ các sản phẩm trong thực đơn (bao gồm 4 món ăn, 7 món salad cùng 14 loại sốt nhà làm). Không nhất thiết phải cố định, bạn có thể liên hệ với hãng mỗi ngày để chọn món nào mình thích.
Ngoài ra, EMS cũng linh hoạt về thời gian trong khung giờ giao hàng mỗi ngày từ 7h45 sáng đến 19h30 mỗi ngày. Bạn có thể chọn khung giờ giao hàng phù hợp với nhu cầu cá nhân. Tuy nhiên EMS sẽ không hoạt động vào Chủ Nhật nên bạn sẽ phải “tự lo” vào ngày này.
EasyDiet
Easy Diet códịch vụ cung cấp các món ăn ngày ba bữa theo tuần với các tiêu chí khác nhau như giảm cân, tăng cơ… Cụ thể, theo như hãng cho hay thì trong thực đơn giảm cân, chế độ ăn sẽ được thiết kế chuyên biệt dựa trên tỷ lệ mỡ cơ thể và mỡ nội tạng. Còn thực đơn tăng cơ bao gồm các món ăn phối hợp với lịch tập luyện giúp bạn thúc đẩy quá trình xây dựng cơ bắp và giảm mỡ. Mỗi thực đơn bao gồm 3 bữa một ngày từ thứ 2 đến thứ 6 mỗi tuần.
