Công ty Phạm Gia Media thời gian qua đã đào tạo thành công hàng trăm người mẫu đạt tiêu chuẩn nhằm thường xuyên bổ sung cho lĩnh vực Người mẫu và thời trang, nhất là các chương trình tổ chức sự kiện. Chế độ dinh dưỡng và những bài tập thể hình là một trong những nội dung cơ bản của quá trình rèn luyện, đào tạo Người mẫu của Phạm Gia Media. Thời gian qua, các trung tâm tập luyện thể hình thuộc Phạm Gia Media đã giúp các thí sinh Người mẫu đạt kết quả cao về tạo vóc dáng, đạt chuẩn các vòng. Phạm Gia Media sẳn sàng hỗ trợ các bạn lĩnh vực này. Có nhu cầu, liên hệ: Phạm Quốc Nam, DĐ 0938.699.786.
Chúng tôi giới thiệu một số điển hình đã áp dụng chế độ dinh dưỡng và bài tập thể hình đạt hiệu quả.
Trần Bích Hạnh là người đẹp phòng gym có tiếng. Cô gái Hà thành gây ấn tượng với câu chuyện giảm cân từ ú nu trở nên thon gọn.
Người đẹp từng nặng 70kg bị bạn bè miệt thị, chế giễu. Điều này cũng khiến chuyện tình cảm của cô tan vỡ.
Sau đó cô tìm đến gym để thay đổi vóc dáng. Để từ béo xuống gầy đã vất vả, phải gầy sao cho săn chắc lại càng khó khăn hơn.
Thời gian đầu nóng lòng giảm cân, cô đã giảm 27kg chỉ trong 17 tuần nhưng điều này không hề tốt cho sức khỏe.
Hiện tại, người đẹp đã đạt được hình thể như mong muốn với số đo ấn tượng là 88-57-95 cm.
Trong khoảng thời gian nghỉ dịch, người đẹp vẫn cố gắng rèn luyện để giữ gìn vóc dáng, tránh tăng cân.
Cô chia sẻ một số hình ảnh rèn luyện với máy tập ở nhà. Điều này giúp việc tập của cô không bị gián đoạn.
Cùng với tập luyện, người đẹp áp dụng chế độ ăn uống khoa học. Một ngày cô ăn tới 6 bữa nhưng ăn ít và chất lượng.
Thay vì ăn 3 bữa quá nhiều, người đẹp chia nhỏ các bữa để cơ thể không nạp quá tải và vẫn đủ năng lượng cho cơ thể.
Các trung tâm Gym thuộc Phạm Gia Media được đông đảo cư dân mạng biết đến nhờ câu chuyện xây dựng vóc dáng.
Dù tốt nghiệp Đại học chuyên ngành Tài chính, ngân hàng nhưng cô không theo nghề mà gắn bó với gym.
Ban đầu cô chỉ đến với gym qua lời giới thiệu của bạn bè, rèn luyện tăng sức khỏe nhưng sau đó “nghiện gym”.
Từng ngồi trong phòng tập khóc vì vóc dáng xấu xí Giáng Tiên hiện có vóc dáng đẹp với số đo 3 vòng ấn tượng là 88-63-98 cm.
Thông thường, cô lui tới phòng gym thường xuyên nhưng hiện tại đang trong thời điểm dịch nên người đẹp tự tập tại nhà.
Cô chia sẻ: “Mỗi sáng thức dậy, hãy tự cho mình một mục tiêu: Hôm nay phải tốt hơn hôm qua! Kiên trì từng ngày, nhất định sẽ có thu hoạch”.
Nhiều bạn đã từng nghi ngại các phòng Gym kém hiệu quả. Sau đó, qua nhiều kết quả thực tế, đã có nhiều người mẫu chọn gym để thay đổi vóc dáng.
Ban đầu, cô cũng chỉ muốn tập luyện để giảm cân nhưng sau đó lại gắn bó lâu dài. Cô khiến người ta ấn tượng với số đo là 85-57-94 (cm).
Trên trang cá nhân, người đẹp tích cực chia sẻ những video rèn luyện tại gia trong thời điểm dịch Covid-19 đang diễn ra phức tạp.
Cô chia sẻ tập luyện không chỉ giúp chúng ta có hình thể đẹp mà còn mang lại sức khỏe.
Nhờ chăm chỉ rèn luyện, gymer Yến Xuân từ một cô gái béo mập trở thành người đẹp thon gọn.
